Na minha opinião hà muitos coisas para ter uma vida mais saudaável mas é muito difiícil escolher de viver uma vida como essa. A primeira coisa, para mim, è comer num de (um) modo mais saudaável como peor exemplo, comer saladas, fruites, frango e outros coisas semelhentes. Na minha opinião: É bom fazer uma boa actividade fiísica, omdendoir ao gimnasioginásio pelo menos 3 vezes àpor semana

ÈÉ aconselhaável usar pouco os autocarros, os carros, ao metro etc e ir a pè todas as vezes que éfor possiível

ÈÉ melhor escolher de comer mais vezes àao dia, também em pequenas comidasporções

ÈÉ bom comer com outraoutras gentepessoas, por exemplo com a familia ou com os amigos, pois a comida deve ser um momento feliz

Não é bom comer comida jà preparado, mas é bom cozinhar todas as vezes

ÈÉ melhor comer pouco pão, massa, piffe, e beber muita aágua

Não é conselhaável comer nutella, croissént e andarir nosaos restaurantes porque a comida nunca é muito boa, enquanto a qualoidade dos produtos è a pior

ÈÉ bom escolher a roupa menos consumida nos supermercados

È importante fazer o pequeno almoço todos os dias, pois è um modo de começar boem o dia.