Os Problemas de peso são umas de mais conhecidas problemas no mundo occidental. Muitas pessoas estão com estas têm / sofrem deste problema, por causa deo nosso estilo da vida. Noós temos trabalhos sentados ée não temos muito espa tempo para fazer desporto depos depois um dia na empresa. e também nã não temos tempo para cozinhar comida saúudável. A Para viver uma vida mais saudável, nós poderiíamos mudar algumas. coisas. Poderiíamos ir de bicicleta ou pé para a empresa, e não usar o autocarro. Também é possível (e bom para viverm mais saudável saudavelmente) é andaremosmos um pouco dea pé na hora depois deo almoço ou jantar. NAo mesmo tempo é importante o que comemos comermos comemos comeremos comer bem na estas nestas horas: é melhor bom quando comermos coisas naturais como frutas vegetais ou pão. NoPor outro lado, coisas como bolos, refrigerantes ou bàatatas fritas são piores para a saúde. Mas a mcoisa mais importante, esta será que ficarmos no equilibriumequilíbrio: Quando nós comemos comemos mal um dia, no dia seguinte temos termos temos de comer comida mais saudável de novo.