Olá, MM!

Que se passa?

A uúltima vez que nós falamosvamos falámos foi há muito tempo atrás; mas ainda te sinto muito próximo mas ainda te penso em ti e tenho a certeza que não vou te vou esquecer.

Geralmente, não escrevo e-mails, mas sei que não te sentes bem; então queria falar um pouco sobre isso.

Sei que estás a trabalhar muito e nunca tens tempo para sair com os amigos, ou para passear um pouco, e na cidade ou para ou para passear um pouco e ir aos eventos culturáais da cidade; e quando tens tempo estás sempre cansado. Sei táambeém que engordaste bastante e acho que não é só por causa da comida do bar perto do escritoório. S estes são os meus conselhos:

- Come coisas mais saudáveis; co tipo do género de legumes, peixe, chás, cereáais integráais, e fruta fruta.

- Não comas bolos, açuúcar, e porcarias e comida frita.

- Faz desporte mai desporteo três vezes por semana e não te esqueceças de sair com um pouco.

- Não fique ficas em casa porque estás cansado; va é pior no fim de semana, descansate

- Não ficaques em casa todo o dia ao saábado; combinea com os amigos e de para sair um pouco. e depois descansa

espero que os meus conselhos vão ser utie espero que este e-mail vá ser útíil, Abraços, FF.