Jedan izrek kaže da je važno doručkovati kao kralj, a večerati kao miš. Mjao ručka je negdje u sredini Isto postoji prijedlog imati tri glavna obroka i dva međuobroka. U stvari postoji puno prijedloga o zdravoj prehrani. Također nam treba jesti voće i povrće svaki dan i kao svi znaju: „An apple a day keeps a doctor away.“
Ja se pokušavam hraniti raznovrsno, ali mislim da jedem premalo voća zato što mi se često ne jede voće. Sigurno nemam manjak što se mliječnih proizvoda tiče jer volim jesti mliječne proizvode-od svježeg mlijeka preko jogurta i voćnog jogurta, do različitih vrsta sira. Ni jedan dan mi ne prolazi bez slastice. Ponekad moram paziti da ih ne jedem previše.
Moje su navike razne što se vrijeme obroka tiče. Imam jedan glavni ritam kada doručkam, račam i večeram, ali taj ritam uvijek ovisi o rasporedu nastave i to se mijenji svaki semestar. Osim toga uvijek postoje i danovi koji nisu složeni s ritam. Kad sam kod kuće, isto imam druge navike. Ali mislim da nam trebaju različiti danovi da se ne navikavamo na jedan .
Mislim da nije moguće prijedloge o zdravoj hrani. Svaki čovjek mora sam odlučiti što mu je zdravo i što mu je nezdravo.
Slažem se da je fraza „ono si što jedeš“ istina, ali ne bih se složila da je fraza „reci mi što jedeš i reći ću ti tko si“ točna. Drugi ljudi ti ne mogu reći je li ti nešto zdravo ili nije li ti zdravo-to je uvijek vlastita odluka.