My nutrition

U 21. stoljeću imamo puno informacije o hrani što je dobro i što nije dobro jesti. Uopće možemo birati što jedemo. Ponekad je teško birati hranu da je dobra, ali uglavnom moja hrana mislim da je moja hrana dovoljna dobra.

Obično pjedem 3 obroka svaki dan, što kažu da je dobro. Za doručak jedem muesli ili jaja i pijem čaj. Ponekad jedem palačinke ili tortu od naranče. Rijetko pijem kavu jer kada pijem kavu osjrćam se nervozna i boli me trbuh, a znam to nije zdravo. Za ručak i za večeru obično jedem juhu ili varivo od povrća, ili rižu ili tjesteninu. Ponekad jedem ribu ili meso ali znam da ekonomičniji jesti uglavnom povrća i žitarica jer meso i riba su skupljiji.

Mislim ( i nadam se !) da jedem dovoljnu zdravu hranu. Nikad ne jedem brzu hranu, a rijetko jedem bijeli kruh i rafinirani šećer. Kupim voća i povrća na tržnici jer mislim da su zdravlja, i obično najčešće kuham u kući. Jako volim kuhati, naprimjer, varivo od povrća koja sadrže vitamine i minerali, kao tikve, paprike, blitve i tako dalje. Kada kuham, uživam u mirisu i osjećam se sretna!