My nutrition

Moja prehrana

Moja prehrana je u glavnom zdrava i raznolika. Trudim se što više nabavljati hranu u tr žnici, no ponekad moram kupovati namirnice u samoposlugizi. To mi To mi se manje sviđa jer u samoposluzi primečujem da je hrana uvozena od dalekih mjesta, nije friška i često je zbog togan i neukusna.

Primečujem da kad kupim frške voče i povrče na tržnicu nemoram puno dodavat začine ili umake. Hrane je ukusna sama po sebi i nije potrebno komplikovat dobru stvar.

U zagrebu živim sama u malom stanu i nemam pečnicu pa moram jednostavno jesti. U glavnom pravim salate, juhe, tjesteninu, pržene jaje a kad zaželim meso ili nešto jače odem van u neskupi restoran blizu faksa.

Iako u glavnom jedem zdravu hranu nemogo odoljeti ujutro kavu s mijekom medom i nešto slatko. Moram priznat to mi je razlog ujutro ustati iz kreveta. Iako znam da su peciva, kroasane itd ne zdrave, mislim da se ne treba previše težit na preporuke i jesti ono što ti se dopada. Kad sam bila u Francuskoj primjetila sam da ljudi jedu puno masne i bogate hrane samo u veoma umjerene porcije.

Mislim da je taj primjer dobar sljedit. Jesti sve po malo na umjeeni način. Sretna sam što mi se xxx voče i povrče jako sviđaju, pa xxx jednu zdravu prehranu nije teško postić.