My nutrition

Moja prehrana

U današnjem vremenu malo su ljudi koji zdravo jedu. Moram priznati, prehrana na početku 21. stoljeća nije ista kao ona u 20. stoljeću i prije. Zahvaljujući tehnologiji, i danas možemo koristiti jako suvremene uređaje kad kuhamo. S pomoći ovih uređaja brzo možemo kuhati i dugo možemo čuvati našu hranu. Mikrovalna pećnica, frižider, te insekticidi i pesticidi, sve to je postao sve popularniji u našem vremenu. Naravno, tehnologija nam pomaže da imamo sve lakši život, ali ne možemo biti sigurni koje posljedice genetski modificirana hrana, na primjer, ima na naše zdravlje. Tako da možemo reči da tehnologija i kemijski razvoj imaju također negativan utjecaj na naš život i prehrambene navike. Istovremeno, ritam današnjeg života ćesto može biti tako intenzivan da ljudi ne paze na ono što jedu. Zbog toga konzervirana, brza i gotova hrana su vrlo popularne trenutačno. Moja prehrana nije uvijek potpuno zdrava, na tom ne se možem pohvaliti, ali pokušavam da imam raznoliku prehranu, sviježu hranu i dobre prehrambene navike. To mi, na primjer, kad prehrana je bogata vitaminima, mineralima i žitaricama. Jako je bitno piti puno vode, barem litru svaki dan, nego piti gaziranu piću.

Mislim da važno je ulagati u ono što jedemo i u naše zdravlje. Imamo samo jedan život, zato isplati se! Kažu da mi smo ono što jedemo, i ja se potpuno slažem!