ONO SMO ŠTO JEDEMO
Mislim da je hrana jedna od najvažnih stvari u našim životima. Što jedemo direktno utjeca na naše zdravlje. Ja uvijek pokušavam jesti najbolje moguće.
Ja sama pripremam svoju hranu, to znaći da mogu jesti što želim, kad želim i kako želim, za mene je to odličan. Moj je običan doručak pahulice s miljekom ili sa jogurtom. Dok dolazim u školu pijem kavu. Oko 10 sati, na pauzi, jedem voće, obično jedem bananu, jabuku ili mandarinu.
Ručak mi je glavni obrok, jedem jedan vrst mesa, veliku salatu i povrće kuhano na pari, meni najdraži su tikvice, cikla, cvijetača i brokoli. Na večer jedem isto kao ručak, samo je porcija manja. Naravno ponekad jedem pizzu, brzu hramu i slatkiše, no samo vikemdom a ne svaki vikend.
Sviđa mi se hrvatska kuhinja, mislim da je raznovrsna i zdrava, osobito mediteramska kuhinja iz Dalmacije. Također se ovdje može lakše naći svježđije proizvode. Hrvatska kuhinja je zdravlja nego brazilska. Ondje se jede puno riže i ponekad jedemo rižu s krumpirom, potpuna loša kombinacija.
Nedostaju mi nekoliko naćini, voće i povrće iz Brazila, ali mogu izdržati bez njih. Sad sam se navikinula.
Iz Hrvatske kuhinje volim sarmu, crni rižot, buzaru i zelenu pastu s gamberima. Također sam naučila koristiti vegetu i sad ne mogu kuhati bez .
Mislim da imam uravnotežine prehrambene navike i sam fizički aktivna, te zajedno utjecaju na zdrav i sretan život.