Food and eating habits

 Hrana

U današnje vrijeme jako važna je prehrambena navika. Sve više i više ljudi trude se zdravo živjeti i zdravo se hraniti. U Kini jedemo puno povrća i voća nego u Hrvatskoj. Svježe voće i povrće imaju povoljan učinak na ljudsko zdravlje. Zbog toga što ima puno vitamina i minerala. Voće zamjenjuje slastice. Mi ne volimo jesti kruh i slatkiše. Moja mama je vegan četiri godina. Ona kaže da njezina prehrana uopće nije siromašna. Ona ne jede i ne pije nikakvu životinjsku hranu kao meso, jaja, mlijeko, sir itd. Vjeruje da je zdravlije. Međutim, ja jako volim meso, ne mogu izdržati bez mesa. Znam da nije zdravo jede previše mesa. Ali barem ne jedem ono za što sigurno znam da nije zdravo kao kruh, slatkiše, masna hrana. Mislim da je važna hrana bogata protenima za ljude. Posebno meso i riba, također je bogat izvor minerala i vitamina. U Kini ljudi uvijek kažu da su pametnija djeca koja jede puno riba. Pijemo puno zelenih čaja u Kini, mislim da je zeleni čaj zdraviji nego kava. Važan dio zdravog načina života je i provođenje pravilne odnosno zdrave prehrane. Hrana je naravno naša svakodnevna potreba i izuzetno je važno kakvu hranu, koliko i kada unosimo u organizam.