My nutrition

Moja prehrana

Po mojem mišljenju je zdrava prehrana jako važna. Osjećam se bolje kad jedem puno voća i povrća. Obožavam tržnice, koje se nalaze svugdje u centru Zagreba. Svaki dan idem na tržnicu i kupujem svježe namirnice. Često kuham juhe od povrća. Posebno u zimi one su jako zdrave. Pokušavam se odreći mesa. Jedem ga samo jedanput ili dva puta tjednom. Ali ne mogu izdržati bez slatkiša. Volim kolače i sladoled. Samo je važno koliko ih jedeš. Dnevni komad čokolade ne treba biti loše za organizam nego čak zdrav. Mislim da možeš jesti sve što voliš ali važno je koliko ih jedeš. Kad imam vremena uživam provesti vremena u kuhinji i pokušati kuhati nova jela. Ali često nemam vremena i onda moram jesti brzu hranu, na primjer kebab ili ćevape. Ponekad ta jela su vrlo ukusna ali ne mogu ih jesti svaki dan. Tijekom te godine živjela sam tri mjeseca bez kruha, riža, krumpira itd. Bila sam pod stresom zbog sveučilišta i morala sam raditi i učiti 12-14 sati dnevno i ta prehrana mi je pomogla ga izdržati. Na primjer kad jedeš težak ručak, osjećat ćeš slabo i umorno. Ali ako jedeš salatu s ribom ili slično nećeš biti slab i imat ćeš dosta energija da nastavljaš rad.