My nutrition

Hrana je lijek

Po mojem mišljenju, naša prehrana ima velike utječe na naše zdravlje. Kako ljudi kaže -vi ste što jedete. Većina ljudi koji žive u državama koje nemaju probleme s gladom i nedostatak hrane jedu više nego trebaju. U Americi, čak i Kanadi, ljudi jedu tako puno da izaziva zdravstvene probleme kao dijabetes i obesitas. U Hrvatskoj, ljudi jedu više puta bolje i zdravlje. Smatram da mediterijanske hrane i japanske hrane su najzdravlje na svijetu. Ali puno od nas konzumiraju previše soli u svojoj prehrani da skoro pola populacije koja starija od 55 godine ima visoki tlak i povećanje rizika za infarkt srca i moždani udar.

Problem nije samo količina hrane i začina što smo konzumirali ali također kvalitet hrane. Kad jedemo piletinu s dodatnim hormonom da kokoš raste brže, taj hormon uđe u našu tijelu i izaziva nepoznate posljedice. Želimo li mi da naša djeca rastu neobične brže kao kokoš nakon što oni jedu takvu piletinu? Također kad jedemo ljubenice ili grozđe bez sijemenka. Dok jedemo, uživamo ali moramo razmišljati je li to stvarno prirodno. Ako jedemo voće bez sijemenka. Dok jedemo, uživamo ali moramo razmišljati je li to stvarno prirodno. Ako jedemo voće bez sijemenka, smatram da ćemo imati posljednicu vezano s našim reproduktivnim sustavom. To je grozno jer znamo kad kvalitet jaje majke padne zbog starosti, imati ćemo bebe s Down sindromom i drugim različitim zdravstvenim problemima.